CUANTO MAYOR SEA TU COLESTEROL MÁS TIEMPO VIVIRÁS, Dr. Ben Bikman, PhD.

 

https://x.com/Fa21519230/status/2038697188344131873?s=20 (Vídeo)

Cuanto mayor sea tu colesterol, más tiempo vivirás"...

Dr. Ben Bikman, PhD.

"No teman al colesterol... cuanto mayores nos hacemos, más nos protege el colesterol de todas las enfermedades"...

Los principales beneficios del colesterol:

• Protege contra productos químicos, toxinas y metales pesados.

• Previene la demencia y el deterioro cognitivo.

• Protege contra la mortalidad por cualquier causa.

Producción de todas las hormonas esteroides.

• Densidad ósea y prevención de la osteoporosis.

• Protege contra los accidentes cerebrovasculares y las enfermedades cardíacas.

• Importante para los pulmones y las vías respiratorias.

• Componentes básicos de todas las células y mitocondrias.

Absorción de las vitaminas A, D, E y K.

• Fundamental para la digestión y los ácidos biliares.

• Protección del sistema inmunitario contra las infecciones.

• Reduce el riesgo de cáncer y muerte.

• Reduce el riesgo de depresión y suicidio.

• Reduce el estrés, el cortisol y la ansiedad.

Una dieta baja en carbohidratos que prioriza los alimentos de origen animal ricos en nutrientes, eliminando los aceites de semillas dañinos y el exceso de azúcar, proporciona el mejor perfil de colesterol saludable.

Este enfoque mantiene bajos los triglicéridos y altos los niveles de HDL, uno de los mejores biomarcadores de la salud cardíaca. La relación TG/HDL idealmente debería ser inferior a 1,5 para un riesgo bajo o nulo...