RECUERDA: El colesterol es un nutriente, no una enfermedad...
"El colesterol es un componente esencial y necesario para nuestros 40 billones de células".
Incluso la Asociación Estadounidense del Corazón se vio obligada a admitir que "el colesterol ya no es un nutriente preocupante" y eliminó las advertencias.
Enterrado en la página 91 del informe de 572 páginas del Comité Asesor de Guías Alimentarias de 2015: “Anteriormente, las Guías Alimentarias para los Estadounidenses recomendaban que la ingesta de colesterol se limitara a no más de 300 mg/día”.
La DGAC de 2015 suspendió esta recomendación porque la evidencia disponible no muestra relación entre el consumo de colesterol dietético y el colesterol sérico (en sangre). El colesterol ya no es un nutriente que genere preocupación por su consumo excesivo.
Dr. Steven Nissen, presidente de medicina cardiovascular en la Clínica Cleveland: “La idea de que necesitábamos limitar las grasas saturadas y el colesterol llevó a los estadounidenses de una dieta equilibrada a dietas ricas en azúcar, lo que hizo que comieran más y engordaran más”.
La realidad, según Nissen, es que solo el 15 % del colesterol circulante en la sangre proviene de la alimentación. El 85 % restante proviene del hígado.
Levantar la prohibición del consumo de colesterol en la dieta es la decisión correcta. Nos equivocamos con las directrices dietéticas. Llevan décadas equivocadas.
Sin colesterol abundante nuestros cuerpos no pueden producir:
Testosterona
Aldosterona
Cortisol
DHT Dihidrotestosterona
DHEA Dehidroepiandrosterona
Estradiol
Estriol
Estrona
Progesterona
Vitamina D
La grasa más importante de nuestro cuerpo es el colesterol:
Protege contra productos químicos, toxinas y metales pesados.
Previene la demencia y el deterioro cognitivo.
Protege contra la mortalidad por todas las causas.
Producción de todas las hormonas esteroides.
Densidad ósea y prevención de la osteoporosis.
Protector contra accidentes cerebrovasculares y enfermedades cardíacas.
Importante para los pulmones y las vías respiratorias.
Bloque de construcción de todas las células y mitocondrias.
Absorción de vitaminas A, D, E y K.
Crítico para la digestión y los ácidos biliares.
Protección del sistema inmunológico contra infecciones.
Protección contra bacterias, patógenos y virus.
Reduce el riesgo de cáncer y muerte.
Reduce el riesgo de depresión y suicidio.
Reduce el estrés, el cortisol y la ansiedad.
Un cerebro óptimo tiene un 60% de grasa y un 25% de colesterol.
Una dieta baja en carbohidratos que prioriza los alimentos animales ricos en nutrientes, elimina los aceites de semillas dañinos, los carbohidratos con almidón, el azúcar y los alimentos procesados proporciona el mejor perfil de colesterol saludable.
Este enfoque mantiene los triglicéridos bajos y el HDL alto, uno de los mejores biomarcadores cardiovasculares para una salud óptima. La relación TG/HDL debe ser inferior a 1,5.
Conflicto de intereses de la AHA y mentiras sobre las grasas saturadas...
Cuanto más alto sea su LDL, más tiempo vivirá...
El LDL y el colesterol altos prolongan la vida...
@ValerieAnne1970
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"Consideramos que el nivel de colesterol de 350 está perfectamente bien". Bárbara O'Neill. "Ahora los médicos quieren que bajes a 150"... Cada vez que bajan los números, millones de personas más "necesitan" medicamentos. Eso no es atención médica, es marketing codicioso... Las estatinas son una industria de 22 mil millones de dólares. El Dr. Uffe Ravnskov, lipidólogo de renombre mundial, afirma: "Durante medio siglo, se ha considerado que un nivel elevado de colesterol total (CT) y lipoproteínas de baja densidad (LDL-C) es la causa de la aterosclerosis y la enfermedad cardiovascular (ECV), y el tratamiento con estatinas se ha promovido ampliamente para la prevención cardiovascular. La hipótesis del colesterol fue refutada y se ha demostrado inequívocamente que es falsa. El Estudio del Corazón de Framingham no logró demostrar que el colesterol cause enfermedades cardíacas... de hecho, demostró lo contrario. Los hallazgos del estudio de 30 años muestran que, cuando se reduce el colesterol, la mortalidad aumenta. La hipótesis de que el colesterol total alto causa ECV fue introducida en la década de 1960 por los autores del Estudio del Corazón de Framingham. Sin embargo, en su estudio de seguimiento de 30 años, publicado en 1987, los autores informaron que «por cada disminución de 1 mg/dl en el colesterol total al año, se produjo un aumento del 11 % en la mortalidad coronaria y total». Si el colesterol LDL elevado fuera la principal causa de aterosclerosis y ECV, las personas con los niveles más altos de colesterol LDL deberían vivir menos que quienes tienen valores bajos. Sin embargo, en una revisión sistemática reciente de 19 estudios de cohorte que incluyeron a más de 68 000 personas mayores (>60 años), observamos lo contrario. En el estudio de cohorte más amplio, quienes tenían los niveles más altos de colesterol LDL vivieron más tiempo. "En una revisión sistemática de la literatura de todos los ensayos con estatinas que presentaron curvas de supervivencia por todas las causas se concluyó que la terapia con estatinas solo prolonga la vida en 3,2 días". Así que no me equivoco al afirmar que el tratamiento a largo plazo con estatinas es una enfermedad mitocondrial iatrogénica... un médico causó la muerte. Los médicos han roto su juramento de "ante todo, no hacer daño" al recetar la letal estatina reductora del colesterol que causa párkinson, alzhéimer, fatiga crónica, miocardiopatía, diabetes, fibromialgia, enfermedad renal, insuficiencia cardíaca inexplicable, esclerosis múltiple, epilepsia, etc. Tomar estatinas para reducir el colesterol no ofrece ningún beneficio. Reducir el colesterol, que es el componente fundamental de cada membrana celular, es perjudicial para todas las células del cuerpo. Las estatinas causan una letanía de efectos secundarios que pueden causar enfermedades y reducir la calidad de vida. No reducen el riesgo de enfermedad cardiovascular, accidente cerebrovascular, infarto ni la mortalidad. Causan más muertes. Afecciones crónicas causadas por estatinas: Inflamación y daño hepático Diabetes tipo 2 de nueva aparición Insuficiencia cardiaca Vértigo y mareos Deterioro cognitivo ELA (enfermedad de Lou Gehrig) Afasia Demencia y enfermedad de Alzheimer Cáncer Inflamación del páncreas Enfermedad de Parkinson Desgarro y dolor muscular (rabdomiólisis) Fatiga y debilidad Neuropatía Deficiencia hormonal Daño cerebral Esclerosis Múltiple (EM) Depresión clínica Los ancianos con LDL alto viven más tiempo. bmjopen.bmj.com/content/bmjope Cuanto más alto sea su LDL, más tiempo vivirá. meddocsonline.org/annals-of-epid Las estatinas prolongan la vida solo 3,2 días. pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26408281/
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"Consideramos que el nivel de colesterol de 350 está perfectamente bien". Bárbara O'Neill. "Ahora los médicos quieren que bajes a 150"... Cada vez que bajan los números, millones de personas más "necesitan" medicamentos. Eso no es atención médica, es marketing codicioso... Las estatinas son una industria de 22 mil millones de dólares. El Dr. Uffe Ravnskov, lipidólogo de renombre mundial, afirma: "Durante medio siglo, se ha considerado que un nivel elevado de colesterol total (CT) y lipoproteínas de baja densidad (LDL-C) es la causa de la aterosclerosis y la enfermedad cardiovascular (ECV), y el tratamiento con estatinas se ha promovido ampliamente para la prevención cardiovascular. La hipótesis del colesterol fue refutada y se ha demostrado inequívocamente que es falsa. El Estudio del Corazón de Framingham no logró demostrar que el colesterol cause enfermedades cardíacas... de hecho, demostró lo contrario. Los hallazgos del estudio de 30 años muestran que, cuando se reduce el colesterol, la mortalidad aumenta. La hipótesis de que el colesterol total alto causa ECV fue introducida en la década de 1960 por los autores del Estudio del Corazón de Framingham. Sin embargo, en su estudio de seguimiento de 30 años, publicado en 1987, los autores informaron que «por cada disminución de 1 mg/dl en el colesterol total al año, se produjo un aumento del 11 % en la mortalidad coronaria y total». Si el colesterol LDL elevado fuera la principal causa de aterosclerosis y ECV, las personas con los niveles más altos de colesterol LDL deberían vivir menos que quienes tienen valores bajos. Sin embargo, en una revisión sistemática reciente de 19 estudios de cohorte que incluyeron a más de 68 000 personas mayores (>60 años), observamos lo contrario. En el estudio de cohorte más amplio, quienes tenían los niveles más altos de colesterol LDL vivieron más tiempo. "En una revisión sistemática de la literatura de todos los ensayos con estatinas que presentaron curvas de supervivencia por todas las causas se concluyó que la terapia con estatinas solo prolonga la vida en 3,2 días". Así que no me equivoco al afirmar que el tratamiento a largo plazo con estatinas es una enfermedad mitocondrial iatrogénica... un médico causó la muerte. Los médicos han roto su juramento de "ante todo, no hacer daño" al recetar la letal estatina reductora del colesterol que causa párkinson, alzhéimer, fatiga crónica, miocardiopatía, diabetes, fibromialgia, enfermedad renal, insuficiencia cardíaca inexplicable, esclerosis múltiple, epilepsia, etc. Tomar estatinas para reducir el colesterol no ofrece ningún beneficio. Reducir el colesterol, que es el componente fundamental de cada membrana celular, es perjudicial para todas las células del cuerpo. Las estatinas causan una letanía de efectos secundarios que pueden causar enfermedades y reducir la calidad de vida. No reducen el riesgo de enfermedad cardiovascular, accidente cerebrovascular, infarto ni la mortalidad. Causan más muertes. Afecciones crónicas causadas por estatinas: Inflamación y daño hepático Diabetes tipo 2 de nueva aparición Insuficiencia cardiaca Vértigo y mareos Deterioro cognitivo ELA (enfermedad de Lou Gehrig) Afasia Demencia y enfermedad de Alzheimer Cáncer Inflamación del páncreas Enfermedad de Parkinson Desgarro y dolor muscular (rabdomiólisis) Fatiga y debilidad Neuropatía Deficiencia hormonal Daño cerebral Esclerosis Múltiple (EM) Depresión clínica Los ancianos con LDL alto viven más tiempo. bmjopen.bmj.com/content/bmjope Cuanto más alto sea su LDL, más tiempo vivirá. meddocsonline.org/annals-of-epid Las estatinas prolongan la vida solo 3,2 días. pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26408281/
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